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吃喝睡出来的白皮肤

吃喝睡出来的白皮肤

2013/2/28
很多以前的朋友现在见到我后都很惊讶。 问我以前黑黑的,怎么现在这么白。很困惑。
现在我就揭秘一下我的美白程序吧。 我如果告诉大家是吃喝睡出来的,过着猪猪一样的生活。肯定很多朋友都会质疑的。
有句古话叫做白白胖胖,也是由起因的。
废话不多说了。招数如下:
“吃喝睡”很简单的一门美白必修课
    白皮肤“喝”出来
  水是美女们圣物,早晨醒来应及早空腹喝白开水。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
  白皮肤“吃”出来
  多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物,对美白很有效。它们含有大量维生素c,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠。
  白皮肤“睡”出来
  充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,音乐是美白的好帮手。不要让自己的精神处于紧绷状态。在睡眠状态中,肌肤会自然修复白天所受到的损伤,更加有效的吸收营养,抑制黑色素的生成,让美白达到事半功倍的效果。还可以懒的时候用些睡眠的免洗面膜,涂上后就美美的睡到第二天。
   做到以上几点。还你白皮肤。

特别提示:夏天的时候注意防晒。避免暴晒,要不然神仙也救不了了哦
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《吃喝睡出来的白皮肤》

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